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다이어트에 좋은 마테차 알고 마시자! 마테차는 남미가 원산지인 음료로, 주로 아르헨티나, 파라과이, 우루과이에서 인기가 많습니다. 이 음료는 마테 나무(Ilex paraguariensis)의 잎을 건조시킨 후 뜨거운 물에 우려내어 만듭니다. 마테차는 그 독특한 맛과 다양한 건강상의 이점 때문에 전 세계적으로 소비되고 있습니다. 성분 마테차는 카페인을 포함한 다양한 활성 성분을 함유하고 있습니다. 또한, 항산화 물질인 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하게 들어 있으며, 비타민(C, B1, B2), 미네랄(마그네슘, 철분, 칼륨 등), 아미노산, 섬유질 등을 포함하고 있습니다. 이러한 성분들은 마테차가 건강에 다양한 이점을 제공하는 이유입니다. 효능 1. **체중 감량**: 마테차는 신진대사를 촉진하고, 지방 연소를 도와 체중 감량에 도움을 줄 수.. 2024. 4. 17.
로버트 기요사키 '부자 아빠 가난한 아빠' 돈버는 방법 로버트 기요사키의 '부자 아빠 가난한 아빠’는 재정 교육과 부의 개념을 다룬 자기계발 서적으로, 돈에 대한 두 가지 다른 사고방식을 비교하고 분석한다. 저자는 자신의 친부인 '가난한 아빠’와 자신의 친구의 아버지인 '부자 아빠’라는 두 명의 아버지를 통해 돈을 버는 방법과 재무적 자유를 얻는 방법에 대해 배웠다. 로버트 기요사키 '부자아빠 가난한 아빠' 책에서 이야기하는 돈을 버는 방법은 돈을 버는 방법은 자신의 자산과 부채를 구분하는 능력에 달려 있다. 자산은 돈을 벌어주는 것이고, 부채는 돈을 빼앗는 것이다. 부자들은 자신의 자산을 키우고, 가난한 사람들과 중산층은 자신의 부채를 키운다. 돈을 버는 방법은 자신의 금융 지식과 금융 IQ를 향상시키는 것이다. 금융 IQ는 회계, 투자, 시장에 대한 이해.. 2023. 11. 7.
부자아빠, 로버트 기요사키의 돈에 대한 관점과 주요 저서 목록 부자아빠, 로버트 기요사키의 돈에 대한 관점 로버트 기요사키는 미국의 저술가, 기업가, 교육자이며, 재테크 분야의 베스트셀러인 《부자 아빠 가난한 아빠》의 저자이다. 그는 자신의 경험과 부자 아빠라고 부르는 친구의 아버지로부터 배운 돈과 투자, 기업가 정신에 대한 지식을 공유하고 있다. 돈은 가짜다. 1971년 미국이 금본위제를 폐지하면서, 정부는 화폐를 마음대로 찍어낼 수 있게 되었다. 이로 인해 인플레이션으로 인해 화폐의 가치는 끊임없이 떨어지고 있다. 따라서 저축하는 것은 무책임하고 위험하다고 말한다. 실물 자산에 투자하는 것이 중요하다고 강조한다. 재무제표는 반드시 이해할 수 있어야 한다. 재무제표는 돈의 언어라고 하며, 자신의 수입과 지출, 자산과 부채를 파악하는 데 필수적이라고 말한다. 그는 .. 2023. 10. 20.
롭무어(Rob Moore) ‘머니(Money)’ Know More, Make More, Give More! 롭무어 '머니' Know More, Make More, Give More! 롭무어 ‘머니‘는 부자가 되는 방법과 돈에 대한 올바른 생각을 알려주는 책이다. 저자는 자신이 5만 파운드의 빚더미에서 3년 만에 백만장자로 거듭난 경험과 억만장자들을 만나면서 배운 부의 비밀을 공유한다. 부의 정의와 목적 부란 단순히 돈이 많은 것이 아니라, 자유로운 시간과 풍부한 현금 흐름을 가지는 것이라고 정의한다. 부를 만드는 목적은 자신과 타인을 위해 세상을 더 좋게 만드는 것이라고 강조한다. 부의 철학과 시스템 부자들은 돈에 대한 편견과 죄책감을 버리고, 돈의 성격과 의미를 진정으로 이해한다다. 부자들은 돈이 에너지 전달 수단이라고 인식하고, 그 에너지 전달을 늘리기 위해 레버리지와 시스템을 활용한다. 부의 프레임과 법.. 2023. 10. 18.

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