다이어트에 좋은 마테차 알고 마시자!
마테차는 남미가 원산지인 음료로, 주로 아르헨티나, 파라과이, 우루과이에서 인기가 많습니다. 이 음료는 마테 나무(Ilex paraguariensis)의 잎을 건조시킨 후 뜨거운 물에 우려내어 만듭니다. 마테차는 그 독특한 맛과 다양한 건강상의 이점 때문에 전 세계적으로 소비되고 있습니다. 성분 마테차는 카페인을 포함한 다양한 활성 성분을 함유하고 있습니다. 또한, 항산화 물질인 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하게 들어 있으며, 비타민(C, B1, B2), 미네랄(마그네슘, 철분, 칼륨 등), 아미노산, 섬유질 등을 포함하고 있습니다. 이러한 성분들은 마테차가 건강에 다양한 이점을 제공하는 이유입니다. 효능 1. **체중 감량**: 마테차는 신진대사를 촉진하고, 지방 연소를 도와 체중 감량에 도움을 줄 수..
2024. 4. 17.